夏日渡渡鸟现身方块大陆 夏日阳光洒落方块大陆，《方块方舟》经典夏日活动暖心回归，携丰厚内容邀玩家共赴盛夏之约。即日起，夏日渡渡鸟将在方块大陆新手草原、草原及天空岛晨曦岛、白沙林地刷新，击杀即可概率掉落沙滩休闲时装套装、螃蟹沙滩休闲时装套装与沙滩躺椅组合。玩家换上装扮，就能感受夏日氛围。 夏季运动会玩法开启 夏季运动会是技巧与力量的较量。玩家到达6级即可制作标枪和全套，在标枪活动中投掷命中训练假人后按距离获得奖牌。同样，玩家使用拳击手套后，可挑战末日之地的拳击独眼巨人、草原的拳击巨爪魔鼹、新手草...

在《猎国ol》这片充满西方魔幻色彩的宏大战场上，想要百战百胜，登顶王座，运筹帷幄固然重要，但自身硬实力才是根基！一身精良的装备，更是你披荆斩棘、号令天下的关键所在。想要战力飙升，首先必须对身上的装备了如指掌！ 【装备体系：四类核心，缺一不可】 《猎国ol》的装备系统分为四大核心类别：武器、防具、饰品 和 灵魂契约。它们各司其职，共同构筑你的强大战力。不同职业使用截然不同的武器，法师掌控法杖，战士挥舞剑与斧，弓箭手则精于弓和弩。这是你职业特性的直接体现，也是输出的核心来源。 与武器不同，防具和饰...

本期内容：分享一个零氪账号，给大家做个参考，看看真正的零氪玩家，到底能不能玩账号来自：W5-0077区“铁锅炖大鹅”01账号一览充值情况： 可以看到，首充的大乔没有领，真正的零氪。云游情况： 不靠充值，通过赛季结算拿到1700名望值，云游已经领了两档了。个人数据： 累计已经玩了373天，还没有拿到过霸业，最高武勋也才100多万（因为大部分时间都当小号玩的）。累计抽卡：3100多次。 意外惊喜： 这个号居然白嫖到了永久万里呈祥主页背景。02武将、战法情况武将情况：这个号挺欧的，距离全图鉴只差四个...

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本期内容：6月24日更新内容一览，每赛季一度的武将调整来了 01甘夫人增强 甘夫人自带战法从随机两人提升18%规避率调整为随机2-3人。要知道赵甘体系最害怕的就是甘夫人规避没有给到赵云身上，虽然概率不高。调整后不光赵云吃到规避加成更稳定，也有机会提升全队的规避，可以大大增强队伍稳定性。比如可以再搭配公孙瓒，让全队都有高额规避。赵甘体系也可以作为四、五队出场。02鲁肃新增韬略 鲁肃新韬略还是很强的。两个特点：第一，我军全体，也就是说最高一回合就可以触发三次。而且由于受击率影响，大概率三次都能给到...

从“三进宫”到财政局局长，到底是怎么提拔的？近日，一份刑事判决书称，洪洞县财政局局长付雪海曾因盗窃罪、流氓罪等先后三次被判处有期徒刑，引发公众关注！付雪海事件，要归源于公职人员的履历造假现象。多起“履历造假”事件证实，当事人往往不是“一个人在战斗”，而是借助了更多神秘力量的帮助。有关“海”局长事件，不仅要将涉及的所有流程彻底梳理和公布，还要通过倒查数十年予以严肃问责，让“海”局长背后的“贵人”们付出沉重代价。...

密闭的健身房更衣室、朋友家的玄关，当脱鞋的瞬间，一股气味悄然弥漫，让周围的人都很尴尬。许多人下意识地将脚臭与脚气画上等号，甚至羞于就医。 脚臭是怎么产生的？脚气又是怎么回事？两者真的可以画等号吗？皮肤科医生说，脚气和脚臭虽然只有一字之差，但两者的成因各不相同，治疗方法也不同。找到各自的病因对症治疗，才会拥有一个清爽的夏天。 漫画/刘哲姝 病例 脚气反复发作健身爱好者的烦恼 30岁的王先生是厦门市中医院的常客。他是办公室白领，也是健身爱好者。去年夏天，他因脚趾缝起水疱、脱皮并伴有异味，被诊断为脚...

多巴胺是一种神经递质，它在我们大脑中的释放，与愉悦、奖赏和动力等正面情绪有关。当我们体验到快乐时，多巴胺的水平会上升。因此，通过食物来提升多巴胺水平，有助改善情绪，增加幸福感。 三种食物吃出好心情 科学研究表明，有些食物可以帮助提升多巴胺水平： 1.富含酪氨酸的食物 如鸡肉、鱼、豆类和奶制品等，酪氨酸是多巴胺的前体，鸡蛋富含酪氨酸和维生素B，有助于多巴胺的合成。 2.富含抗氧化剂食物 浆果、绿茶和深绿色蔬菜等，有助于保护多巴胺神经元，《美国临床营养学杂志》的一项研究发现，每天摄入足够的抗氧化剂...

7月1日，电视剧《守诚者》官宣定档，7月3日起，北京卫视上星独，爱奇艺则是线上独播平台。这部电视剧由陈小春、李治廷、韩雪等知名演员主演，任达华、何润东、熊黛林、李丽珍、汤镇业等几十位知名演员出演，讲的则是香港警察的故事。编剧导演，更是真正的香港实力派。这部《守诚者》目前的气象，很有一些佳作的意思。 大家不妨先来看剧情梗概： 该剧为庆祝香港回归25周年特别定制的重点献礼剧目，以普通香港警察的个人成长、心路历程和家国情怀为主线，通过小人物的悲欢、大事件的写实和同频时代的视角，宣传“爱国者治港”原则...

从《消失的她》35亿票房奇迹，到《误杀》系列构建的亲情罪案宇宙。 陈思诚团队始终以社会痛点嫁接类型爽感，成为国产悬疑片难以逾越的高峰。 新片《恶意》将矛头直指当代社会的流量原罪。 抗癌女孩静静（杨恩又饰）与护士李悦（陈雨锶饰）离奇坠楼，演变成全民寻找“恶女”的网络狂欢。 在悬疑、犯罪的外衣下，主创团队用一部诚意之作，如手术刀般刺向流量时代的道德溃疡。 《三体》作者刘慈欣盛赞电影当下的艺术性，更强调其对未来社会伦理讨论的预判意义。 《八佰》导演管虎希望本片能成为暑期档“第一个好”，更是对电影的“...

我们都知道，跑步对我们的身体有很多好处，但就女性而言，跑步有哪些好处呢？ 关于这一问题，英国著名的健康健身专家萨姆墨菲归纳了12大好处： 01减少乳腺癌和其它癌症： 参加运动数量和强度与乳腺癌或其他癌症发病率有很大关系，定期参加锻炼（特别是每周4小时以上跑步等运动）的女性，比常年久坐的女性发病率低37%。 02更加长寿 长期坚持慢跑的女性，死亡率比其他女性低63%，每周跑步约32公里平均消耗2000卡以上热量，平均寿命会增长约3年以上。更重要的是跑步可以让人注入更多的生命力，女性跑步者通常生活...

杰弗里·坎沃若（Geoffrey Kamworor）是世界上最为全能的长跑选手之一。 这位肯尼亚选手在场地赛中赢得过世锦赛奖牌（2015，10000米银牌），是三届半马世锦赛冠军得主（2014，2016，2018），还曾收获世界越野锦标赛两连冠（2015，2017）。 28岁的坎沃若已经参加了九场马拉松，两次在纽约夺冠，同时还兼顾场地赛、越野和半马。不过，现在坎沃若已经做好在马拉松距离上全力以赴的准备，首要目标就是12月5日的瓦伦西亚马拉松。 杰弗里·坎沃若马拉松参赛记录： 2012.09.3...